Jornada Pilates y Yoga Kundalini

Sábado 23 de junio Jornada de Yoga y Pilates en Casa Magnolia ‼️‼️‼️

15:00 a 15:45
Clase básica de Kundalini Yoga para principiantes, trabajo de elongacion y manejo de respiración

16:00 a 16:45
Pilates Mat. Clase de mediana intensidad en donde el trabajo de centro predomina. Flexibilidad y fuerza.

17:00 a 17:45
Body balance, mezcla de yoga, taichi y Pilates ajustado al fitness grupal, opciones para embarazadas hasta los 9 meses. La clase cierra con 10 minutos de meditación y relajación. Lo que transforma a esta clase como mágica desde inicio a fin nos desconectamos del mundo y nos conectamos con nuestro cuerpo interno

18:00 a 19:30
Clase Especial con video del Maestro Yogui Bhajan, quien trajo el Kundalini Yoga a occidente. Clase guiada para el manejo del Estrés